13 février 2021 6 13 /02 /février /2021 19:33

Ci-dessous, découvrez quelques suggestions pour Démarrer l'année 2021 en mode bien être, immunité et prévention.

Démarrer l'année 2021 en mode bien être et prévention.

 -Bien commencer la semaine avec le Zoom pleine conscience du lundi 19h

Prochaine séance le Lundi 8 Mars 2021.

Les lundis de la pleine conscience avec un profond ressentit chaleureux en réel !

Désactiver les mauvaises ondes et libérez tous ce qui peut l'être Ici et maintenant ! Cultiver les possibles, les aptitudes, semer les graines et creuser les sillons de notre plasticité neuronale....

Venez pratiquer en groupe pour rayonne ce bien être et cette énergie vers soi, ses proche et les lointains qui en ont tant besoin en ce moment !

Proposé par Hugues, Coach de méditation et Sophrologue (Fbook Coachmedit https://www.facebook.com/coachmedit ),


Lien participation  (Don proposé 10 €) (pour recevoir les codes voir ci dessous)

https://www.helloasso.com/associations/assamm/formulaires/1/widget

 

 

 

-Les jeudi de 18h15 à 19h30

Cours de Yoga en Visio. ( « SoAn » de débutants à confirmés)

Proposé par Frédérique Professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (et Natha yoga traditionnel,

avec une complète présence au geste)

Chaque cours invite à se laisser porter par ses sensations et trouver le calme intérieur. La pratique est suivie d'une relaxation ou une méditation : une invitation au lâcher prise.

Frédérique vous invite également à suivre des pratiques matinales de Hatha Yoga, Nidra et méditation à raison de un dimanche par mois de 9h30 à 11h30 (10 euros par séance)

Pour toute info et inscription : soanyoga AT gmail.com (remplacer AT par @)

 

 

 

-Les Jeudis à 19h30 Zoom de Yoga du rire

A découvrir d'urgence !

Avec Karine Coach et praticienne en Yoga du rire (Fbook https://www.facebook.com/LocaGanaMetz ).

 

 

--Sur RDV

Séances individuelles de rééquilibrage énergétique sur RDV en cabinet sur Metz (quartier pompidou) ou par Visio. (Zoom ou téléphone).

Proposé par Hugues, Coach de méditation et Sophrologue diplômé, formé en rééquilibrage énergétique. (Fbook Coachmedit https://www.facebook.com/coachmedit ),  

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31 décembre 2020 4 31 /12 /décembre /2020 18:41
Pr Perronne : Peut on démettre un expert du COVID-19 et opposant sans nourrir contestation et "complotisme"?

"Le directeur général de l’AP-HP (Assistance Publique - Hôpitaux de Paris) a mis fin, ce jour, aux fonctions de chef de service des maladies infectieuses et tropicales exercées par le Professeur Christian Perronne...(qui a) ...tenu des propos considérés comme indignes de la fonction qu’il exerce"; peut-on lire dans le communiqué officiel de l'AP-HP du 17 Décembre 2020.

 

A ce jour, le Pr Perronne n'a fait l'objet d' aucune plainte en diffamation à priori. De plus, sauf propos contraires à la déontologie médicale, la liberté d’expression d’un universitaire reste un droit inscrit dans la loi.

Une deuxième information du communiqué de l'AP-HP mentionne "une motion...qui a condamné des attaques ad hominem proférées publiquement à l’encontre d’un confrère, " ainsi qu'une plainte auprès du conseil départemental de l’ordre des médecins."

Sur ce point, le journal France soir a mené l'enquête et remonte à un jeune médecin, Monsieur Peiffer-Smadja , opposant un Pr Raoult et ayant un possible lien de conflit d'intérêt (au travers de son professeur, Pr Yazdan Yazdanpanah lui même lié au laboratoire Gilead développant le Remdesivir). Ainsi, la possibilité d'une cabale organisée paraît crédible, d'autant que Monsieur Peiffer-Smadja aurait également continué à encourager le recrutement de patients COVID-19 dans l’étude du Remdesivir de Gilead, alors même que l’OMS avait déclaré que le remdesivir n’avait pas d’efficacité et était toxique.

Maître Thomas Benages, avocat du Pr Perronne, déclare pour sa part que "les Conseils de l'Ordre joueront leur crédibilité " et met en garde les conseils contre un deux poids deux mesures, face aux attaques violentes et répétées de Monsieur Peiffer-Smadja contre le Pr. Perronne sur les réseaux sociaux.(https://www.youtube.com/watch?v=Vg7-MIS04ek).

 

Déjà habitué à la confrontation avec ses confrères dans son implication pour reconnaitre la forme chronique de la maladie de Lyme, le professeur Perronne est l'un des rares chefs de service en France à avoir pris parti pour le traitement du COVID 19 incluant la chloroquine.

Aujourd'hui, c est tout naturellement que l'association "Vaincre Lyme" le soutient activement avec la mise en ligne d'une pétition ratifiée à Plus de 150 000 signatures, bien au delà du cercle des malades de Lyme. https://www.mesopinions.com/petition/sante/soutien-professeur-perronne-pouvons-laisser-passer/93958

Avec ses prises de position fortes comme la possibilité avec le traitement à base de chloroquine de réduire le nombre de morts du COVID-19 en France de 25 000, le directeur du service infectiologie de l'hôpital de Garches pouvait s'attendre à des retombées ... Et après le succès en librairie de son ouvrage : "Y a-t-il une erreur qu'ils n'ont pas commise ?"; au sous titre choc : "Covid-19 : l'union sacrée de l'incompétence et de l'arrogance", il endossait en quelques sorte l'habit de lanceur d'alerte, et persistait à s'attirer les foudres ...

Parmi ses nombreuses interviews, celle donnée dans "l'invité" et présentée par Patrick Simonin sur TV5 Monde ( https://youtu.be/D8hvDKHIxKw) affichait l'audience record de près de 2 Millions de vues web, témoignant ainsi du fort intérêt ressenti par les Internautes, le plaçant devant l'une des personnalités préférées des français Z. Zidane ( https://www.youtube.com/channel/UCtyZ1cGRbRnTGKok6RU9CwA)

Le Pr Perronne cite dans cette émission son service ainsi que celui de Marseille comme ayant obtenu le taux de mortalité le plus bas en France.

Au sujet des études sur les traitements, telle "Discovery", il explique qu'il n'était pas éthique de faire des étude contre Placébo, compte tenu des études antécédentes en Chine déjà réalisées, en conformité avec les considérations éthiques préconisées par l'OMS.

Le Pr Perronne cite un taux de létalité de 18 % en France, le taux le plus élevé dans le monde pour le seul pays (à la date de l'émission) qui a interdit la chloroquine. Le taux de létalité n'est pas reconnu comme fiable par la communauté scientifique mais la France se plaçant dans les 20 pays les plus touchés (décès au nombre d'habitants), l'information demeure recevable.

 

Le professeur Perronne dénonce tout un système, fort de son expérience riche pendant quinze ans de conseiller en santé publique au ministère de la santé, mais aussi comme expert pour les agences française et européenne du médicament, l’ OMS (Organisation Mondiale de la Santé), le Haut Conseil de la Santé Publique, entre autres...

Un de ses anciens élèves, Jérôme Salomon, devenu Directeur général de la santé, se fait déjuger par son ancien mentor pour incapacité, voire incompétence, à bien gérer la crise du COVID.

 

Ainsi, au plus haut niveau de l'état Perronne accuse, comment alors ne pas interpréter toute attaque contre lui comme potentiellement dirigée politiquement ?

 

De plus, dans un contexte de confrontations régulières entre les sommités scientifiques s'opposant aux vérités officielles et le ministère de la santé, à l'image du Pr Raoult, mais aussi des Pr Caumes et Pr Perronne (pour ne citer qu'eux), toute décision de limogeage ne devient -t-elle pas suspecte et ressentie comme telle ?

Invité le jeudi 15 octobre sur le plateau de Sud Radio, Christian Perronne, a laissé entendre que les hôpitaux et les médecins libéraux pourraient gagner de l'argent pour chaque patient positif au Covid-19 pris en charge.

Cette prime aux médecins existe bel et bien mais il semble bien que l C. Perronne ait fait une erreur d'interprétation tandis que concernant les hôpitaux l'information semble bel et bien totalement infondée.

Lorsque le Professeur Perronne semble déraper, ouvre-t-il la porte à ses nombreux opposants ?

Dans une lettre ouverte diffusée le 17 octobre, le Pr Perronne avait assuré que ses propos visaient non pas les médecins mais «les autorités». Au ministèrede la santé, on pointe «la remise en cause, par un médecin, de la déontologie et de l'éthique des équipes médicales et soignantes», et on lui reproche «le discrédit sur des professionnels fortement mobilisés».

Perronne était-il devenu accro des médias ? A-t-il commis l'erreur de s'exprimer de façon péremptoire hors de son domaine de compétence ?

En tant qu'infectiologue, ses positions sé détachent aussi du consensuel; Au vaccin, solution majeure ou présentée comme telle par le président Macron, il assène un : " Louis Pasteur doit se retourner dans sa tombe." C. Perronne témoigne encore dans une lettre du 30 novembre 2020 :"Un responsable médical d’un des laboratoires pharmaceutiques fabricants a déclaré qu’il espérait un effet de protection individuelle, mais qu’il ne fallait pas trop espérer un impact sur la transmission du virus, donc sur la dynamique de l’épidémie. C’est bien là un aveu déguisé qu’il ne s’agit pas d’un vaccin. Un comble. Je suis d’autant plus horrifié que j’ai toujours été en faveur des vaccins et que j’ai présidé pendant des années des instances élaborant la politique vaccinale."

 

La tête de Perronne va enfin pouvoir tomber, ses opposant vont célébrer mais Quid des patients et de la liberté d'expression ?
 

Plus grave peut être que de déchainer contestations et pétitions, cette décision d'évincer un grand chef de service, écrivain depuis peu, opposant à un semblant de consensus déjà mis à mal, va nourrir le flot de plus en plus large des contestataires, de ceux qui ne croient plus ni aux politiques ni aux institutions... Paradoxalement, ce gouvernement en diffusant des fausses informations et inexactitudes à maintes reprises, en manquant de transparence a permis aux théories dites du complot de prendre force et vigueur. La parole publique en utilisant à tord et à travers des vocables de type : "fake news , rassuristes, et complotistes" a t elle créé une confusion propice à la défiance généralisée ?

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17 décembre 2020 4 17 /12 /décembre /2020 12:12

 

 

-- du 17 au 31 décembre.

Le sentier des lanternes 2020 de Metz c'est

près de 400 lanternes!  Il est implanté au bout de l'esplanade de Metz.

 

 

--samedi 19 décembre de 14h à 18h Metz

Galerie Modulab

Rencontre avec Olivier Garraud samedi 19 décembre de 14h à 18h

Signaux Noirs d'Olivier GARRAUD : Exposition du 07 janvier au 20 février 2021

 

Olivier Garraud est né en 1983, il vit et travaille entre Nantes et Paris.

Retrouvez en Page d accueil cette monographie engagée de l'artiste  : « ETANT DONNE LA SITUATION NOUS NE CHANGERONS RIEN »

https://www.modulab.fr/

Glaneur et observateur ironique de la société, Olivier Garraud revendique le rapport analogique et low tech au monde qui l’entoure comme une façon narquoise de poser son regard sur celui-ci.

Volontiers grinçantes, ses productions participent du détournement généralisé de signes empruntés au réel ainsi qu’à une sphère médiatique et contemporaine.

 

-Sérigraphie éditée à 40 exemplaires à l'occasion de l'exposition Signaux noirs de Olivier GARRAUD Format : 59,4 x 42 cm

150 euros FRAIS D'ENVOI GRATUIT POUR TOUT ACHAT SUR NOTRE SITE

 

 

--A Partir du dimanche 20 décembre

expo Metz photos (sans vernissage)

Jardins Jean-Marie Pelt

accrochage les photos au jardin Jean-Marie Pelt samedi 19 décembre

 

Initialement prévue le 8 novembre, cette exposition Metz photos 9. 2.
Réunit deux 2 expositions de membres de photo forum
, il s'agit de:
Nature rêvée par Jean-Jacques Couturier et Dominique Ferveur
Et de :
Im(plant)ation de Corentin Martine ( c'est un e accent aigu à la fin)
Cette exposition s'inscrit dans le cadre de messe photo 9 qui a pour thème la nature et la ville

 

 

--le 1er janvier à 15h

Concert Live Valses nouvel An

Orchestre National de Metz

captation par les équipes de Supermouche

Le concert sera diffusé sur les 4 chaînes de télévision de la région

Rediffusion à partir de 18h sur la chaîne YouTube et les réseaux sociaux de la Cité musicale-Metz

 

 

 

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17 décembre 2020 4 17 /12 /décembre /2020 11:57
Création, écologie et Caritatif : MARIE SABINE STROH a Rdv au POPUP STORE  de Metz

 

Marie Sabine STROH ou la découverte d'une artisane riche d'inspiration, engagée et solidaire.

-Retrouvez là au sein du pop up store des artisans au niveau -1 du centre St Jacques de Metz

https://www.facebook.com/popupstore.metz /

 

--Collectif associatif « Vague Créatrice » avec 4 artisans participants

 https://www.facebook.com/vaguecreatrice 

Association de promotion artistique : visant à fédérer les artisan.es d'art, artisan.es, artistes, créatrices/créateurs ; ayant une démarche éthique et/ou éco responsable ou encore du zéro déchet et de l'upcycling.

 

--page personnelle de Marie Sabine : « Englishstyle » https://www.facebook.com/styleanglais
Englishstyle créatrice d'objets durables à visée zéro déchet, de décoration d'intérieur et créations textiles pour bébés

Bonjour, je vous propose mes créations 100% faites par mes petites mains dans mon atelier à Metz dans un style coloré, ludique, romantique et écologique.

 

--Retrouvez l'artisane dans un de ses RDV humanitaires ce samedi 19 Décembre pour la « Maraude de Noël » d'Action Froid : https://www.facebook.com/events/381782256452636

 

---Écoutez la à la radio https://rcf.fr/culture/sortir-cette-semaine

 

--La fermeture des salles de spectacles ; «  une exception culturelle à l'envers » ? Charles Berling témoigne et lance l'appel

Appel national à la réouverture des théâtres signé par 350 directrices et directeurs de lieux culturels... ( 24 Novembre 2020)

https://www.youtube.com/watch?v=zJxypp1INAw&ab_channel=Ch%C3%A2teauvallon-Libert%C3%A9%2Csc%C3%A8nenationale

 

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10 octobre 2020 6 10 /10 /octobre /2020 14:05
NJP en mode gratuit : notre sélection pour ce Dimanche 11 octobre 2020 à NANCY

Profitez du traditionnel Dimanche gratuit des NJP dans les parcs à Nancy ..retrouvez des idées et des coups de cœur ci dessous : 

Ecoute d'extraits à https://nancyjazzpulsations.com/le-off/parcs-en-fete/ 
- Dimanche 11 octobre 2020 à NANCY 
NJP Festival : concerts gratuits dans les parcs Nancéens
Nos coups de coeur ci dessous : 

-14h30 ET 16h nancy Jardin du Musée des Beaux-Arts
LUCIA DE CARVALHO  au JARDIN DU MUSÉE DES BEAUX-ARTS
Gratuit LUCIA DE CARVALHO
Musique d'ailleurs / Brésil & Angola

-15h Parc de la pépinière
KOLINGA Afro-Folk / France à LA GUINGUETTE
Si Kolinga signifie ‘aimer’ en lingala, le nom de ce groupe né dans la pays basque 

-15h et 16h30 au Jardin d'eau
CIES CIRQMÜS ET SAOSAOA 
Tout en mouvements et en rythmes, en musique et en action, la compagnie SaoSaoa

-17h Parc de la pépinière
LAST NEWS FROM DISCO  Afrobeat / Disco à LA GUINGUETTE
Amoureux de l’Afrobeat, de la Disco, de l’Italo, de la Funk jusqu’à la House et la New Wave, le duo joue même avec la frontière kitsch pour un souk mémorable.

-17h Parc de la pépinière
ADRIEN SOYER DJ DISCO / FUNK à :  LE PALACE
Après plusieurs années passées en Ecosse, Adrien revient en France les valises bien chargées. Dans ses bagages, des vinyles chinés aux quatre coins du monde

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6 octobre 2020 2 06 /10 /octobre /2020 18:45
Agenda coups de cœur Octobre 2020, concerts, spectacles, expositions et sorties : Metz, Nancy et alentours

-- Jeu 8 oct • 18h à 00h Nancy

NJP Festival MITCH TORNADE Tarif plein 12€ - Tarif réduit 7€ Sur place 15€ - Sur place tarif réduit 10€

LE PALACE Parc de la Pépinière

Acteur phare de la scène électro swing française, Mitch Tornade revient au festival cette année ! Avec son look rétro et son show à la limite du burlesque, le nancéien nous fait voyager dans son univers chic, léger et frais des années 20. Swing, jazz, électro swing, world, soul… le tout est savamment orchestré ! L’énergie des années folles comme on aime la retrouver ! Un exemple de vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=_ned9musv5U


 


 

- Ven 9 oct • 18h NANCY

NJP Festival ZOUFRIS MARACAS / SOOM T / RAG’N’BOOGIE Tarif plein 12€ - Tarif réduit 7€ Sur place 15€ - Sur place tarif réduit 10€

LE DÔME Parc de la pépinière

Groupe de chanson à textes, Zoufris Maracas fait souvent mouche et navigue entre humour et poésie. Ecrits avec autant d’autodérision que de tendresse, leurs morceaux sont posés sur des airs de rumba, de calypso, de swing manouche. Tout leur va pour nous chanter leurs satires sociales et politiques, aussi drôles que corrosives. Des hymnes joyeux à la vie et à la liberté


 

--Ven 9 oct • 20h30Salle Poirel

NJP Festival BIRELI LAGRENE & SYLVAIN LUC

Tarif plein 19€ - Tarif réduit 15€ Sur place 22€

TICKETS

Biréli Lagrène & Sylvain Luc

Jazz – Swing / France

Puisant avec la même aisance dans le répertoire jazz que celui de la pop, ces deux génies de la guitare multiplient les improvisations les plus audacieuses, empreintes de liberté et de générosité. Sur scène, le duo raconte des histoires, des souvenirs, des avenirs. La formule acoustique offre à Biréli Lagrène et Sylvain Luc le territoire idéal pour transcender leur instrument de prédilection. Il y a dans leur jeu, du face à face, des subtilités harmoniques, des raffinements rythmiques, mais surtout de l’intelligence, de l’émotion et de la beauté. Une valeur sûre.


 


 

--Samedi 10  Oct  14 h à minuit

festival du court complet sur liste d attente
Mcl MCL, 36, rue St Marcel 57 000 Metz Résa : complet.

Courts métrage

Ce samedi festif met en valeur de talentueux(ses) créateurs(trices) réalisateurs(trices) de court-métrages locaux et nationaux . En diffusant des films courts de tous horizons, nous invitons un public familial à découvrir le cinéma dans une volonté d’éducation permanente. Ainsi, il sera aisé de débattre avec des réalisateurs(trices), et de rencontrer des techniciens qui vous feront découvrir par le biais d’ateliers jeunes publics l’envers du décor de ce type de créations.

Cette année, des films participant au festival du film Arabe seront diffusés.

En partenariat avec l’association Cycl-One et le festival du film arabe de Fameck


 


 

--Lundi 12 Octobre à 19h45 Metz

Vinyassa Yoga avec Noémie Bailly

MCL 36 rue Saint-Marcel, 57000 Metz Tél. 03 87 32 53 24.

Le Yoga vinyasa est un yoga dynamique. Postures et respiration se coordonnent en un mouvement fluide. De la pratique émergera un sentiment de légèreté. Dérivé du ashtanga yoga, le Yoga vinyasa signifie synchronisation du souffle et du mouvement... (En sanskrit, nyasa veut dire « placer » et vi « d’une certaine façon »)

 

Pratiquant le Yoga depuis plus de 15 ans et formée à l’École française de Yoga, je vous propose pour la première fois à la MCL, des cours de Vinyasa. L’enseignement se décomposera en Pranagama (respirations), auxquels viendront s’ajouter des Asana (postures) dans la fluidité d’un même mouvement. La séance sera clôturée par Savasana, de la relaxation. Chaque rendez-vous viendra approfondir des postures et être enrichi par de nouvelles. A la fois dans la tradition yogique et dans une approche créative, je vous attends avec enthousiasme sur les tapis.

Plus d'infos : 03 87 32 53 24. ou

http://mclmetz.fr/yoga/#1599464132203-a3355341-3a3b

 

 

-- lundi 12 Octobre à 18h30 Séances sophrologie et Qi Gong plein air -sur résa. texto-, co-animée avec P. Maamar ( sauf plein hiver ou mauvais temps). Lieu: Jardin du grand séminaire, entrée 5 rue d’Asfeld Part. : Participation libre puis carte de 10 séances (70€) Sur réservation 06 60 86 06 60


 


 

-- mardi 13 Octobre 18h30 Metz

Nouvelle séance sophrologie et relaxation, 1er trimestre sur les thèmes: Bien-Être, Immunité et Réduction des peurs et stress. Lieu: Arc en Ciel 71 rue Mazelle Metz Participation 130 €/An 60 €/trim. (hors réduc.). --Réservation obligataire 06 60 86 06 60 En raison du Covid, pour un maximum de sécurité et d’aisance


 

--vendredi. 16 oct. à 19:30 -
Conférence " les arbres sont des etres vicants" et apéritif dinatoire Résa avant le 16 octobre 2020 par mail : info@centrejeanmariepelt.com par téléphone : 07 62 94 17 98

Centre Jean-Marie PELT 39 Place de Gargan Rodemack

Diffusion "les trésors cachés des plantes" (1ère partie de l'intelligence des arbres) puis conférence sur le thème: "les arbres sont des êtres vivants ! De la reconnaissance de leurs bienfaits à la reconnaissance de leurs droits " par Amélia Kabelis et Benoit Hartenstein.

Amélia Kabelis exerce les soins traditionnels chinois et enseigne la Médecine Traditionnelle Chinoise à l'Institut Ming Men. Elle a initialement exercé en tant qu'ingénieur agroalimentaire en France et en Afrique. Elle pratique, notamment, la Gemmothérapie (bourgeons des arbres). Passionnée par les plantes et la nature, son approche place l'être humain dans sa globalité, sa connexion avec le vivant, et notamment, les arbres.

Benoît Hartenstein, notaire, et engagé, et fondateur de l'association "la voix de l'arbre", ayant pour objectif le partage des connaissances sur les arbres et leur écosystème, afin de mieux les préserver.

 

https://facebook.com/events/s/nouvelle-date-conference-les-a/305917127153271/?ti=wa

 

 

-

-Sam 17 et Dim 18 Octobre 2020 10h00 à 18h00

Marché d'automne à Plapeville tarif : 3.00 € (Pour - de 18 ans) : gratuit

Salle polyvalente : 26, rue du Général-de-Gaulle Plappeville

 

Marché du terroir organisé par l'association Plappeville Loisirs avec environ 35 producteurs locaux. Des artisans , des découvertes, et notre coup de cœur, Kabao, produits naturels et équitable d'afrique (Baobab, Jojoba etc...)

Infos : Association Plappeville Loisirs 06.88.15.29.12

 

 

 

-- SAM 31 OCT  20H Pagny sur moselle
Lazuli  
paulette  pagny sur moselle 24 €


 


 

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25 septembre 2020 5 25 /09 /septembre /2020 11:46
Coup de coeur Vendredi 25 sept 2020 à 19h Metz  nOx.3 & Linda Oláh

Coup de coeur Vendredi 25 sept 2020 à 19h Metz nOx.3 & Linda Oláh

Ci dessous : Coups de cœurs ajoutés régulièrement ….

 

--jeudi 24 septembre 2020 à 20h30 Metz

LUDI - CHASSOL

Concert Jazz &Pop

BAM

Brillant compositeur et pianiste français, Christophe Chassol nous présente son passionnant film musical intitulé Ludi, odyssée d'un nouveau genre inspirée par Le Jeu des perles de verres d'Hermann Hesse et tissée en complicité avec le toujours impeccable label Tricatel de Bertrand Burgalat. Le film présente différentes situations de jeu et donne naissance à des morceaux inclassables aux sonorités jazz et pop.


 


 

--Vendredi 25 sept 19h Metz

nOx.3 & Linda Oláh Installation musicale 

Arsenal

4 musiciens live entourés  de tules avec projections vidéos.... Rémy au Saxo. En résidence à l'arsenal

Ecouter un extrait des univers crées par Rémy Fox

ImproteK - Human-computer “Generative improvisation #2” (with Rémi Fox) https://vimeo.com/158559450


 


 

--Vendredi 25 et Samedi 26 Septembre 2020 Metz
Concerts Anniversaire aérogare fête les 3 ans (esprit Rock et DJ)

Aérogare station Lothaire

vendredi 25 septembre 18 h 00 min Palace Polaroïd / Dewendel’s Dämbe avec René Taesh / Fantôme Fesse

-Samedi 26 septembre 18 h 00 min : TONN3RR3 / Los Libertadores / Leen et Ralitt


 


 

--samedi 26 septembre 2020 de 09h à 13h

« Fête des possibles » animations, dégustations, rencontres, présentation de projets ...

Cour Saint Etienne, Metz la cour Saint-Étienne, (prés place Jean-Paul II, devant la boutique Artisans du Monde Metz).


 

Artisans du Monde Metz participe pour la 3ème fois à la Fête des Possibles, organisée dans toute la France et portée par le Collectif pour une transition citoyenne.

Objectif : rendre visibles toutes les initiatives citoyennes pour une société plus durable, humaine et solidaire, et inviter à agir.

Dans ce marché spécial, seront proposés des produits équitables : locaux ou d’ailleurs, de participer à des ateliers ou des animations avec diverses associations ou artisans pour mieux comprendre en quoi chaque citoyen peut agir ici et maintenant, mais aussi ailleurs pour la planète et les autres peuples : agriculture biologique et paysanne, droits sociaux et culturels, artisanat responsable et local, consommation responsable, compostage, habitat écologique…

Dans le cadre du festival : Les Semaines Européennes du Développement Durable

https://metz.fr/agenda/fiche-27121.php


 


 

--Samedi 26 Septembre 14-22h et Dimanche 27 10-19h pont a mousson 

Les Médiévales de Pont-à-Mousson (PAM ) ( 4€ gratuit si déguisé médiéval)

Pont à Mousson : sur le site de l'Ile d'Esch Contact 03 83 84 23 89

Au menu : -Artisans : forgeron, potier -Marché médiéval : bijoux, jouets, costumes, objets divers …

-Troupes de reconstitution -Spectacle équestre compagnie Le ménil Saint Michel -Jonglages, saynètes et combats cie Medio Evo -Animations musicales Cie Toroul Boroul -Musique et danses médiévales cie Tan Elleil -Ballades en poneys

-Samedi 26 21h spectacle de feu par la cie medio evo

-Dimanche 27 septembre à 11h, vous pourrez même assister à un défilé en ville ( départ 11h depuis l'Ile d'Esch jusqu'à Place Duroc).

Tout Le Programme

https://www.jds.fr/manifestations/fetes-populaires/les-medievales-de-pont-a-mousson-117352_A


 


 

-- lundi 28 Septembre à 18h30 Séances sophrologie et Qi Gong plein air -sur résa. texto-, co-animée avec P. Maamar ( sauf plein hiver ou mauvais temps). Lieu: Jardin du grand séminaire, entrée 5 rue d’Asfeld Part. : Participation libre puis carte de 10 séances (70€) Sur réservation 06 60 86 06 60


 

 

-- mardi 29 Septembre à 18h30 Metz Nouvelle séance sophrologie et relaxation, 1er trimestre sur les thèmes: Bien-Être, Immunité et Réduction des peurs et stress. Lieu: Arc en Ciel 71 rue Mazelle Metz Participation 130 €/An 60 €/trim. (hors réduc.). --Réservation obligataire 06 60 86 06 60 En raison du Covid, pour un maximum de sécurité et d’aisance


 

 

--Le Samedi 3 Octobre 11 à 12 h Metz

Séance de QiGong Metz Centre

Centre Arc en Ciel 71 rue Mazelle

Avec P. Maamar sur réservation téléphonique Tel. : 06 36 13 32 03


 


 

--Dimanche 4 Octobre de 11h à 12h Séance de QiGong Montigny les Metz Avec P. Maamar au Jardin Botanique (Tonnelle en face de la roseraie) ( sauf plein hiver ou mauvais temps) Sur résa. Tel. : 06 36 13 32 03


 


 

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23 septembre 2020 3 23 /09 /septembre /2020 11:37
Semaines Bien être à Metz et Montigny les Metz

Des semaines bien être articulées autour du thème immunité et bien être, Gestion du stress, de séances Hebdomadaires et d'évènements ponctuels...L'ensemble se fera sur réservation téléphonique en raison du protocole de sécurité Covid19 ( 06 60 86 06 60)

 

-Mercredi 23 Septembre Metz Centre

Réunion d'information privée : "Booster Immunité et désactiver le Stress"

De la théorie et des éléments pratiques pour booster son immunités par de multiples biais, alimentation, pratique méditation et Qi Gong, Huiles essentielles, plantes..

Retourner à la sérénité et au bien être dans une période où la peur de la maladie fait oublier son pouvoir personnel...

cette thématique de l'immunité relativement peu abordée sera proposée par les enseignants Diplômés du centre Arc en Ciel, H Talpaert Sophrologie, P Maamar Qi Gong et MTC (énergétique chinoise)

Sur réservation uniquement tel (sms de préférence) 06 60 86 06 60    10 € / réduit : 7 € / membre asso. 5 €

Centre Socio-Educatif Arc en Ciel 71 rue Mazelle 57000 Metz   premier bâtiment 2ème étage

 

 - Le samedi 10 octobre de 10h à 13h   Metz Centre Stage de sophrologie et Qi Gong, sur l'Immunité, co-animée avec P. Maamar.  Lieu: Arc en Ciel Part. : 30€-20€

 

 

- Les lundis à 18h30 Séances sophrologie et Qi Gong plein air -sur résa. texto-, co-animée avec P. Maamar ( sauf plein hiver ou mauvais temps). Lieu: Jardin du grand séminaire, entrée 5 rue d’Asfeld Part. : Participation libre puis carte de 10 séances (70€)

 

-Les mardi  à 18h30 Metz   Nouvelle séance sophrologie et relaxation, 1er trimestre sur les thèmes: Bien-Être, Immunité et Réduction des peurs et stress.   Lieu: Arc en Ciel 71 rue Mazelle Metz Participation 130 €/An 60 €/trim. (hors réduc.). --En raison du Covid, pour un maximum de sécurité et d’aisance 

 

-Le Samedi 11 à 12 h Séance de QiGong Metz Centre

Centre Arc en Ciel  ...sur réservation téléphonique 

 

-Le Dimanche de 11h à 12h Séance de QiGong Montigny les Metz

Avec P. Maamar au Jardin Botanique (Tonnelle en face de la roseraie) 

( sauf plein hiver ou mauvais temps) Sur résa. Tel. 

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21 août 2020 5 21 /08 /août /2020 17:47
Best Off week-end 22 et 23 Août

"Enjoy the Week-end !"  smiley

 

 

--Samedi 22 août 2020 dès 15h30 Metz

4 représentations : 15h30 - 17h00 - 18h30 - 19h30

Concert Blues Folk & Soul ShakeTheDisease Sur réservation

Jardin de la porte des allemands

Complet mais possible sur place si billets non réclamés

Des plaines aux horizons de pylônes électriques, et jusqu’aux néons des villes dans lesquelles il vécut,

rêvant inlassablement de forêts, le messin ShakeTheDisease, passé maître en instruments de contrebande (cigare-box, lapsteel, dobro, senza...) revisite le folklore blues et la coldwave pour un voyage musical vers le Grand Ouest.

Une voix à nulle autre pareille et des concerts d'une rare intensité.

 

Port du masque obligatoire dans les lieux publics clos, pour les adultes et les enfants de plus de 11 ans.

https://metz.fr/agenda/fiche-26932.php

et plus d'évènements à

https://metz.fr/agenda/

 

 

 

--Samedi 22 Août 2020 de 16 à 19 h Metz

dégustation de bières - journée portes ouverte gratuit

Brasserie La Tuilerie30 RUE DES ROCHES, Metz

Venez découvrir le lieu et la qualité des bières d'un bra&sseur lorrain avec une visite et dégustation de trois bière offerte !

Infos 06 33 28 70 34 https://www.facebook.com/brasserielatuilerie

 

 

 

--samedi 22 août 20 h à 02 h Metz

Live Soul Funk Mr Sacha + DJ SET Grand Mix 10 € avec Conso.

Aérogare – Station Lothaire 69 rue Lothaire 57000 METZ https://laerogare.fr

Répertoire groove et funk très énergique et musical !

Illustré de nombreuses références et standards musicaux, de Ray Charles à Bob Marley en passant par Bill Whiters en passant par Ben E King et bien d’autres.

Mr Sacha enchaîne des chansons pleines de groove de soul de jazz le tout agrémenté de sax, flûte traversière et guitare dans une ambiance chaleureuse festive et chaloupée.

La soirée sera suivie d’un dj set : Véritable shaker musical de vos univers kaléidoscopiques favoris, voici une soirée tonitruante ou rythmes, mélodies, tubes et pépites sonores, vont vous faire tourner la tête !

Disco, soul, funk, house, Hip-Hop, latino, R’n’B, pop et rock, des années 70 à nos jours !!

Les Aéro-Burgers, grillades, salades, flamms, bruschettas, planche mixte

Entrée 10 euros avec une consommation offerte

 

 

--Dimanche 23 Août 2020 à 14h30 environs de Metz

Atelier sylvothérapie: Connexion à la nature et à soi 18 € (et membres OVS 12 €)

Résa. au 06.63.02.73.59 ou https://www.facebook.com/events/s/atelier-sylvotherapie/305846234029653

 

Lors de cet atelier de sylvothérapie je vous accompagnerai pour un pur moment de détente et de ressourcement en vous reconnectant à vous même et à la nature.

Au cours de cette sortie de 2h30 à 3h00, je vous apprendrai:

- A vous détendre, relâcher les tension pour retrouver calme et sérénité

- Éveiller vos canaux sensoriels

- Marcher en plein conscience

- Reprendre contact avec votre être intérieur

- Vous connecter aux arbres et découvrir leur symbolisme et leurs bienfaits

- Réaliser des créations sylvatiques

- Renouer avec la magie de l'enfance

 

Respect bien évidemment les gestes barrières pour cette activité.

TARIF OVS: 12 €. Règlement sur place en espèces

https://www.francetvinfo.fr/sante/environnement-et-sante/la-sylvotherapie-les-benefices-des-arbres-pour-notre-sante_2677262.html

A écouter, le témoignage radio d'un des participants:

http://www.rpl-radio.fr/podcasts/sylvotherapiejuillet.mp3

 

 

 

--Jusqu' au Mercredi 25 août 2020

Mousson d'Eté -Festival de lectures (avec musique et performances) Gratuit (en majorité) sur réservation

Abbaye des Prémontrés9, rue Saint-Martin 54700 Pont-à-Mousson

Infos résas - Tel : 03 83 81 20 22 ou http://www.meec.org

 

Notre sélection :

 

-Ven 21

. à 20h45 Nul si découvert de Valérian Guillaume Dir. Michel Didym Avec Charles Berling

. à partir de 23h30 DJ Dee Doo

 

-Sam 22

. à 20h45

Brefs entretiens avec des femmes exceptionnelles de Joan Yago Dir. Le grand cerf bleu

 

-Dim. 23

. à 20h45 Never vera blued’Alexandra Wood Dir. Michel Didym Avec Isabelle Carré

 

 

Un lieu culte, des comédiens inspirants (tels Charles Berling et Isabelle Carré), et une ferveur toute spéciale avec en filigrane une académie ouverte aux passionnés.

 

Au programme, Spectacles, Lectures, Ateliers d’écriture et Rencontres....

À l'occasion de la 26e édition de la Mousson d'été à Pont-à-Mousson, l'Abbaye des Prémontrés ouvre ses portes aux auteurs dramatiques, aux metteurs en scène, aux universitaires, aux comédiens et au public, pour venir écouter le théâtre d'aujourd'hui. Au programme : spectacles, ateliers, lectures...

Fondée en 1995 par Michel Didym, son directeur artistique, La Mousson d’Été constitue l'un des événements européens majeurs pour la découverte, la formation et la promotion des nouvelles écritures dramatiques.

En parallèle, l'université d’été du théâtre contemporain constituée d’auteurs dramatiques, de metteurs en scène, d’universitaires, de comédiens offrant au public la possibilité d’écouter le théâtre d’aujourd’hui.    NB.  : Certaines animations se déroulent en extérieur

 


 

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26 juin 2020 5 26 /06 /juin /2020 22:50

Retrouvez ci-dessous le résumé des engagements essentiels de François GROSDIDIER dans les domaines qui impacteront votre vie quotidienne, les modes de financement des mesures envisagées. Faites vous une opinion avec cette vision globale (et des liens pour aller plus loin...et en fin d'interview découvrez un bonus à ne pas rater !)

 

 

 
MESURES ENVIRONNEMENTALES ET SANTÉ
 
-Mesures concernant la pollution atmosphérique .
Un rapport du sénat (2018 ) mentionne 48 000 Morts pour cause de pollution atmosphérique tandis que l'épidémie de COVID19 totalise 40 000 morts en France ( inclus EPHAD et établissements sociaux et médicaux sociaux, soit 10 457 décès inclus).
Les particules fines particulièrement responsables proviennent dans les grandes villes à plus de 50 % des transports (diesels), mais aussi en grande partie du chauffage domestique voire des industries …
Ainsi, face à l'ampleur des décès liés à pollution, supérieure à la mortalité cumulée à ce jour du COVID19 ; Quelles seront vos mesures concernant la pollution atmosphérique ?
 

Réponse : De nombreuses mesures sont prévues. En matière  d’urbanisme rompre avec le bétonnage et revenir à des collectifs plus petits . Chaque toiture plate devra est végétalisées ou en plaques photovoltaïque. Les petits bus électriques devront passer de 1 ligne à 2 et la part du vélo augmentée . Par ailleurs une délégation pour le bien être animal sera créée . D’autres mesures sont développées dans notre programme.

 

 

 
-Mesures concernant la pollution électromagnétique.
Après le moratoire de Bruxelles sur la 5G et dans le contexte d'inquiétude croissante concernant les ondes émises par les antennes relais de téléphonie déclarées par l'OMS potentiellement cancérigènes; suivrez vous l'exemple de Paris en amenant les opérateurs mobiles à signer une charte permettant une meilleure protection des Messins, avec entre autres l'abaissement du taux d'exposition à 5 V/m  ?
(lien de la charte de la ville de Paris https://www.paris.fr/pages/les-ondes-electromagnetiques-4601 )
 
En résumé, les normes en France ( recommandations ICNIRP ), acceptent un taux maximum variable de 37 à 61 volt par mètre (V/m), tandis qu'à Paris, à Bruxelles, en Suisse, ou chez nos voisins du Luxembourg, les normes varient entre 3 et 6 V/m, soit dix fois moins , ou encore au Liechtenstein 0,6 V/m (Loi de 2009) soit jusqu'à cent fois moins .
 
Réponse : J ai eu l occasion de développer ce point et de m engager à des mesures évitant dans un même secteur de concentrer les antennes comme c est le cas à l’église de Queuleu.

 

Au nom du principe de précaution, ces écarts vous inquiètent-ils, et votre équipe mettra-t-elle en place un dispositif comparable à celui de Paris ?
 
Réponse : Nous mettrons en application le système le plus protecteur pour la santé des messins et ce dossier sera confié à l’éminent docteur Khalifé  
 
Durant la crise du Covid19, l’ordonnance du 25 Mars 2020 a assoupli les règles concernant les obligations des opérateurs de téléphonie, règles et normes déjà bien en-deçà de celles des pays et capitales voisines déjà citées. Les associations spécialisées craignent que ces mesures s'éternisent et/ou ne préfigurent une déréglementation à l'heure où les opérateurs veulent déployer la 5 G .
Compte tenu de ces circonstances, veillerez-vous à créer une charte encadrant l'action des opérateurs sur Metz ? Que contiendra-t-elle ?  
En partenariat avec CARRA ( Partenaire de Robin des toits et ASEF association santé environnement France   …) Association sur la question des ondes électromagnétiques et la téléphonie (35 collectifs en Moselle dont 10 collectifs à Metz, soit 6000 personnes environ). Plus d'infos : https://www.facebook.com/ccarra
 
Réponse : Oui à une charte. Développer son contenu précisément ne m’apparaît pas sérieux mais il le sera en concertation avec les habitants, les associations de lutte contre ses excès et avec les opérateurs . 
 
 
 
-Mesures en cas d'épidémies.
En tant qu'élu municipal, que souhaitez-vous entreprendre face au potentiel retour du Covid19 ou d'autres épidémies éventuelles (stocks de masques locaux par exemple Etc…) ?
 
Réponse :  Je veillerai à appliquer la loi qui prévoit depuis le dernier Gouvernement Hollande de transférer la charge des stocks nécessaires vers les collectivités locales notamment . L’Etat ayant transférer aux communes son obligation qui avait été si bien remplie par mon amie Roselyne Bachelot à qui on a tant reproché d’avoir commandé à l’époque trop de masques. Je ferai aussi des stocks d’iode en cas d’accident à la centrale nucléaire de Catrenom .
 
 
 
 
VIE DU CENTRE VILLE DE METZ
 
-Beaucoup de Messins ont regretté la fermeture du cinéma de centre ville Caméo, et deux actions (pétition et cartes envoyées au maire par l' AGICAM et le Ciné collectif Metz) ont réuni 16000 signatures... Rouvrirez-vous le Caméo  et/ou rétablirez-vous un deuxième cinéma de centre ville hors du monopole Kinépolis ?
en partenariat avec l'AGICAM et le Ciné collectif Metz (Plus de détails  J
 
Réponse : Je permettrai à côté du cinéma de centre ville place St Jacques une salle indépendante dans le cadre de la maison de l’étudiant que je souhaite installer au centre ville avec une médiathèque. Si les locaux le permette pourquoi pas à l’ancien Cameo mais cela mérite étude. 
 
-Les fermetures nombreuses de magasins de centre ville (grandes enseignes telles par exemple KIABI, C&A, NAF-NAF ou indépendants tels Mougel Bio Gourmand...) inquiètent les messins. Quelles seront vos mesures pour redynamiser le centre ville encore plus touché depuis le confinement ? Agirez-vous (et comment) par exemple sur la question du coût du parking en ville. Dans le domaine du stationnement, que pensez-vous des pistes suivantes : -une baisse des tarifs de stationnement en centre ville, et/ou -un cofinancement par la mairie pour rembourser le parking en fonction des achats ?
De façon plus générale proposerez-vous des mesures favorisant le retour au centre ville des habitants et commerçants ?      
En partenariat avec l'association de commerçants « Metz cœur de ville » . https://www.facebook.com/metzcoeurdeville/
 
 
Réponse : Je veux réenchanter le centre ville par des mesures d’animations culturelles . Le choix de la municipalité sortante de laisser ouvrir Waves et de faire Muse a gravement affaibli le centre ville . Après COVID le parking sera gratuit pendant tous les mois d’été pour une amplitude horaire 2 h par exemple afin de permettre une rotation des véhicules seule de nature à permettre les achats . 

 
 

 

VIE CULTURELLE

 

Comment jugez-vous les grands pôles de l'action culturelle messine, cité musicale, centre Pompidou, et le Label UNESCO Musique Etc… ?

Quels sont les axes principaux de votre mandat concernant la culture et sa diversité, et les budgets alloués à son rayonnement ?

Comment allez-vous relancer la vie culturelle de la ville fortement touchée pendant de nombreux mois par le confinement et menacée par la crise qui pointe ?

 

 

Réponse :Les grands pôles seront encouragés et retrouveront de la sérénité . Patrick THIL sera mon adjoint à la culture et son passé est une garantie pour l’avenir de la culture . Le musée de la cour d’or sera gratuit et nous feront une phase 2 de la culture grâce aux compagnies messines de spectacles vivants partout, dans les quartiers, toutes les cultures pour tous.

Voir l'interview de Patrick THIL

 

 

 

TRANSPORTS, ECOLOGIE ET URGENCE CLIMATIQUE

 

Quelles seront vos mesures incitatives et/ou contraignantes pour réduire la pollution atmosphérique ?

 

Réponse : Voir plus haut 

 

-Comment améliorerez-vous l'interconnexion des transports en général, et comment encouragerez-vous à préférer la marche, le vélo et les transports en commun ?

Envisagez-vous la continuité des pistes cyclables et l'intégration du vélo aux transports en commun ?

 

Réponse : Oui , indispensable .

 

 

Concernant l'urgence climatique incarnée par les nombreux messins présents depuis des mois dans les régulières marches pour le climat, et au sein du pacte de transition Metz ; Quels sont vos messages et engagements  ?

 

Pour la sécurité alimentaire des messins, quel sera votre objectif et vos moyens pour augmenter à un niveau satisfaisant d'autonomie alimentaire actuellement estimée à environ 1 % contre 2% en moyenne nationale ?

 

 

Réponse : Retrouvez notre position sur le document « engagement Utile pour Metz » https://fr.calameo.com/read/002049664fba534110d02?page=1

 

 

 

 

 

VIE DEMOCRATIQUE

 

Comment les Messin seront-ils associés à la démocratie locale ?  En ne se contentant pas de ce que la démocratie participative a fait mais en les associant toute l’année sur tous les projets 

Pour éviter des décisions très controversées telles que la fermeture du cinéma Caméo, comment les Messins pourront-ils exercer cette démocratie locale sur les grands enjeux et projets à venir (par exemple 3ème ligne du METIS) ? Voir question précédente 

Quelles innovations en matière de démocratie participative maintiendrez-vous et qu'ajouterez-vous ? Justement cette consultation sur tous projets 

 

Réponse : Retrouvez notre position sur le document « engagement Utile pour Metz » https://fr.calameo.com/read/002049664fba534110d02?page=1

 

 

 

 

 

 

ETHIQUE ET PROBITÉ

Pour vous, comment le maire de Metz doit-il agir pour prioriser entre ses intérêts personnels, ceux de son clan et de ses partenaires et l'intérêt général des Messins ?

En partenariat avec anticor57, quelles sont les mesures sur lesquelles vous vous engagez ?

https://www.anticor.org/2020/02/10/les-30-propositions-danticor-pour-des-communes-plus-ethiques/

 

Quel est le bon équilibre à trouver selon vous, entre le nécessaire ego d'un candidat, d'un leader pour se mettre en avant, et l'humilité de se mettre au service de l'intérêt général ? Quelles sont vos références en ce sens ?

 

 

Réponse : Retrouvez notre position sur le document « engagement Utile pour Metz » https://fr.calameo.com/read/002049664fba534110d02?page=1

 

 

 

 

GESTION DES FINANCES DE LA VILLE ET POUVOIR D' ACHAT DES MESSINS

 

Comment envisagez-vous l'évolution de l'endettement des finances publiques de Metz et prévoyez-vous (et par quelles mesures) de relâcher la pression financière sur les messins à travers taxes et impôts locaux ?

 

 

Réponse : Retrouvez notre position sur le document « engagement Utile pour Metz » https://fr.calameo.com/read/002049664fba534110d02?page=1

 

 

 

 

 

EMPLOI ET DEVELOPPEMENT ECONOMIQUE

 

Comment allez-vous valoriser en région et au niveau national l'image de la ville et de ses équipements ?

Quels sont les mesures principales à prendre pour augmenter l'attractivité économique et touristique de Metz ?

Quelles sont vos idées pour préparer l'après COVID19 au plan économique et quelles seront vos mesures phares pour protéger les Messins d'une crise probable ?

 

 

Réponse : Retrouvez notre position sur le document « engagement Utile pour Metz » https://fr.calameo.com/read/002049664fba534110d02?page=1

 

 

 

 

 

SECURITE

 

Quels seront vos choix en terme de sécurité pour les années futures et quelle part donnerez-vous à la prévention (et comment) ?

Quelles autres mesures ayant un impact sur la sécurité engagerez-vous ?

 

Réponse : Retrouvez notre position sur le document « engagement Utile pour Metz » https://fr.calameo.com/read/002049664fba534110d02?page=1

 

 

 

 

 

MESURES ORIGINALES

 

Quelles sont les mesures originales dont vous êtes porteur ou initiateur et que vous soutiendrez même si vous n'étiez pas élu ? En tant que maire de Metz, retiendriez-vous certaines propositions d'autres candidats, et si oui lesquelles ?


 


 

Réponse : J'ai enrichi mon programme de celui de Béatrice Agamemnone, parfaitement compatible. Voir Metz municipales 2020 Exclusif : Les engagements de Béatrice Agamennone dans les 10 domaines qui feront la différence !


 


 


 


 

VOS LIENS , ET INTERVIEWS FAVORITES CI-DESSOUS :

 

« Engagement Utile pour Metz »

https://fr.calameo.com/read/002049664fba534110d02?page=1

 

https://www.utile-pour-metz.fr https://www.facebook.com/utilepourMetz

 https://www.facebook.com/profil.francoisgrosdidier

Permanence : 17, rue du Palais 57000 Metz Lundi : 14h-18h mardi au samedi : 11h-18h

TÉL. 06 13 79 36 72 

 

 

 

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