La pratique de la méditation, du yoga, de la relaxation, et de la sophrologie ou encore du coaching se développent de façon exponentielle, incarnant un fort courant de prise de conscience quant à l’importance de choisir et d’influencer sa propre façon d’appréhender l’existence  …

         La méditation, la relaxation et la visualisation se proposent en effet d’expérimenter les seules réelles libertés dont nous disposons : celle de stopper la pensée, celle de se laisser envahir de sensations choisies et non subies et celle d’interpréter et d’influencer la réalité qui nous entoure … A contrario, les pires des prisons humaines sont celles de nos univers intérieurs et ces trois disciplines engagent chaque personne qui s'en donne les moyens, sur une voie de  libération …

         Pratiquer ces disciplines représente ainsi le choix fort et symbolique de se consacrer du temps à soi-même, à son propre bien-être !

         Méditation, relaxation et visualisation expriment les facettes différentes d’une même action, celle de l’esprit sur lui-même et sur le corps …

La  visualisation consiste en une étape de relaxation, suivie de la préparation à un évènement, une réalisation ou un changement précis.

Alors que la méditation ne poursuit pas un objectif précis, la relaxation s’apparente à atteindre l’état opposé au stress dont l’apogée est le très recherché vide absolu où les pensées, voire la notion même  du temps, peuvent s’effacer totalement ! 

Tel le fonctionnement d’un ordinateur, la méditation, la relaxation et la visualisation permettent d’installer, de désinstaller ou de modifier des programmes de notre unité centrale informatique, ce grand ordinateur qu’est au fond notre cerveau !

         Comme l’ensemble des exercices liés à ces disciplines, à pratiquer si possible de façon régulière (en priorité au réveil et au coucher), « faire le vide » se résume en un concept très simple à comprendre intellectuellement mais très difficile à atteindre concrètement !

         La pratique des disciplines du corps, telles le yoga, le tai-chi, comme celles de l’esprit  - avec entre autres la relaxation et méditation -, sont intimement liées par une complémentarité intrinsèque corps-esprit ; à chacun de tester  les différentes disciplines et enseignants, voire également les enregistrements sur CD, jusqu’à trouver la réponse à ses attentes pour peu qu’elles soient clairement définies…

         La pratique en groupe renforce les effets ressentis par une vibration, une énergie collective faisant « caisse de résonance », mais elle permet aussi dans le cadre d’un cours d’échanger et de s’entraîner afin de pouvoir reproduire régulièrement, chaque jour ou même plusieurs fois par jour, les exercices afin d’en ressentir pleinement les effets bénéfiques…La relaxation peut être comparée à une fonction en sommeil se remettant à fonctionner progressivement comme un muscle atrophié ; voilà pourquoi l’assiduité et la pratique régulière prennent toute leur importance.

         Chaque année, la science valide  de plus en plus les bénéfices de la méditation, et les études outre-atlantique se font de plus en plus nombreuses… Les effets de la relaxation et de la méditation rapportés concernent plusieurs pôles de santé tels la diminution du stress (grand facteur de risque dans nombre de pathologies), la diminution du seuil de la douleur, la régulation de la tension artérielle, l’optimisation de l’immunité et de nombreux autres aspects de la santé physique et psychique …..

         La vie emmène parfois naturellement vers la pratique de la méditation, par une infinité de chemins, tant le champs des bénéfices et des perspectives de cette pratique semble répondre à une multitude d’attentes légitimes liées à la qualité de vie, au bien-être et à la santé ...

         En tant qu’enseignant de la méditation, j’ai moi aussi parcouru ce chemin personnel… « Mon plus ancien souvenir de relaxation, c’est l’image de mon père me faisant de temps à autre une séance avant de m’endormir.  Je pratique la relaxation quotidienne depuis vingt années et la diffuse à travers la préparation aux concours ou encore avec des expériences originales, à la radio ou dans des festivals de poésie, pour faire connaître et donner envie de pratiquer ces techniques….En l’absence de diplômes réellement reconnus (contrairement à la sophrologie par exemple), le choix de l’enseignant est primordial, voilà pourquoi je propose toujours deux ou trois séances d’essai en mentionnant tout de même que les effets sont très progressifs … »

         « Dans cet atelier, je propose tout d'abord un échange et une interaction avec l’ensemble des participants permettant de réaliser des exercices ciblés vers une demande particulière tout en demeurant universels ;

En résumé, il s’agit de faire rimer interactivité, individualité, avec universalité en travaillant sur l'une des grandes liberté de l’être humain, celle  d’arrêter la pensée, pour ainsi d’échapper au cycle perpétuel des pensées et des réactions … »

         « Dans un cadre associatif, cet atelier propose une vaste diversité de techniques, d’exercices et de découvertes : musicothérapie, méditation créative et poétique, exercices de plein air, introduction à l’épigénétique… »

Centré en priorité autour de la visualisation, la méditation, cet atelier se déroule tout les mardis avec différents horaires proposés : 18 heures15 ou 19 heures 15, sur un durée de 45 minutes cette saison 2010-2011, à  Metz centre (Horaires adaptables / individuels sur demande).

 Renseignements et contacts Ici 

Cotisation : 100 € à l’année.

Envoyé sur www.meltingactu.com par coachmedit

Reportage france 2 du JT sur la méditation et de certains de ses aspects scientifiques ci-dessous :

Eluveitie + Korpiklaani : Récit de concert

Eluveitie et Korpiklaani faisaient cause commune le samedi 30 octobre dernier à la salle du Trabendo de Paris, histoire de donner une coloration toute musicale au week-end consacré à Halloween.

45 minutes d'attentes permirent de rendre joyeusement furibard les quelques 700 spectateurs présents, qui n'apprendront que bien plus tard la suppression pure et simple de la première partie – GodNR.Universe!, side project de membres d'Eluveitie – en raison de l'indisponibilité de leur guitariste, également membre d'Eluveitie.

Qu'à cela ne tienne, changement de décor, mise en place des éléments scéniques et voilà que déjà se présente à nos yeux la joyeuse troupe de Korpiklaani.
Ni une ni deux, ils entament un set d'une heure et quart énergique, haut en couleur et rudement carré. Puisant dans la plupart de leurs albums, l'alcool semble signer leur prestation entamant par « Vodka » et achevant durant les rappel par le traditionnel « Beer Beer ». Entre temps, une bonne dose de pagan metal condensé, lourd et mélodique, et surtout beaucoup beaucoup de bonne humeur. Leur frontman dialogue énormément avec le public, en prenant bien en compte l'omniprésence de ce dernier non seulement face à lui mais également sur les côtés et en hauteur.

La foule reprend dès qu'elle le peut les chansons, on danse, on s'égaye, bref on fait la fête.

Viennent pour cloturer le set les éternels « Wooden Pints » et « Happy Little Boozer » après la chanson qu'on ne cite plus (ou plutôt on l'a déjà fait) qui laisseront de ce concert un petit regret. Celui de ne pas pouvoir profiter plus longtemps du spectacle.

Qu'importe, leurs remplaçants de choix, Eluveitie, nous transportent des contrées suédoises vers leur fief suisse. Lourdement armés de leurs deux charmantes chanteuses, l'une violoniste et l'autre vielliste à roue, c'est face à un public venu visiblement en nombre pour leur show que la troupe se présente.

Avec 4 albums à leur actif et 1 live au Metalcamp 2008, le groupe ne fait pas encore totalement office de leader dans cette contrée metal, mais tend à se rapprocher des hautes sphères à une vitesse fulgurante. Et ce n'est pas la démonstration de ce soir qui prouvera le contraire.

Puisant dans les différents opus à leur disposition, Eluveitie assure aux spectateurs présent 1h30 d'un spectacle maîtrisé et débordant d'énergie. Subtile, enjoué et visiblement heureux d'être là, les compères rendent une belle copie.

Slania est l'album le plus représenté de la soirée, sans pour autant délaisser Spirit et le petit dernier Everything Remains As It Never Was.

Histoire de plaider pour une bonne ambiance reconnue, les p'tits gars de Korpiklaani n'hésitèrent pas à faire perdre la tête à la formation suisse, présentant un trio de violonistes armés de cintres et autres objets hétéroclites afin d'accompagner l'une des rares - et non moins belle – ballade du groupe.

Si certains en doutaient encore, Eluveitie confirme être une valeur sûr de la scène Pagan Metal européenne, et son association avec Korpiklaani n'est rien d'autre que deux excellentes raisons de se rendre dans la ville la plus proche de leur prochain passage !

Setlist des deux formations :

Korpiklaani :

Vodka, Journey Man, Korpiklaani, Cottages and Saunas, Kipumylly, Huppiaan Aare, Pellonpekko, Viima, Juodaan Viinaa  (Hector cover), Paljon on koskessa kiviä, Tuli Kokko, Crows Bring the Spring, Pine Woods, Wooden Pints, Happy Little, Boozer Beer Beer

Eluveitie :

Otherworld (Intro), Nil ,Gray Sublime Archon , Bloodstained Ground , Your Gaulish War , Thousandfold , Inis Mona , Slania's Song, Omnos , Isara , Quoth the Raven , Kingdom Come Undone , (do)Minion , AnDro , Tegernako

(merci à pavillon666.fr pour les setlist)

Récit et crédit photos : Ugo Schimizzi

Plus de photos de Korpiklaani :

Plus de photos de Eluveitie :

5 places valables pour une personne sont à gagner pour le concert de Julian Perretta le 25 novembre prochain à la Chapelle des Trinitaires en écrivant à ugo.meltingactu@gmail.com et en précisant vos coordonnées.

  MAJ : Toutes les places ont été  gagnées !

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Julian Perretta

A 21 ans, le parcours de Julian Perretta est déjà si riche et spectaculaire que l’on est tenu, en vitrine des présentations de son premier album, d’exhiber les trophées les plus voyants. A peine sorti de l’adolescence, ce londonien est ainsi embarqué par le plus grand producteur pop de l’époque, Mark Ronson (Amy Winehouse, Lily Allen…) pour chanter chaque soir sur scène pendant trente dates européennes un titre originellement interprété par Daniel Merriweather. La chanson s’appelle Stop me, mais dès lors plus rien ne va l’arrêter. Dans la foulée, c’est le célèbre bloggeur américain Perez Hilton, dont la prose vipérine arbitre les vanités hollywoodiennes, qui s’entiche des chansons que Julian a posté sur son Myspace, leur offrant ainsi une caisse de résonance planétaire dont les effets ne tardent pas à se faire sentir. Tous les compteurs s’affolent et des millions de curieux se précipitent en ligne et sur les divers réseaux pour écouter ce prodige dont on ne sait pourtant presque rien. Jusqu’à la déesse Beyoncé en personne, qui invite Julian Perretta sur les premières parties de sa tournée aux Etats-Unis et en Angleterre. Ce grand tour de manège sur les plus hautes cimes du stardom international aurait pu tourner la tête de Julian Perretta et abîmer sa jeunesse en l’exposant trop violemment et trop tôt aux morsures du vedettariat. C’est mal connaître ce garçon, assez lucide et déterminé pour ne pas se laisser aveugler par d’aussi trompeuses étoiles : « J’ai joué devant des centaines de milliers de personnes mais aucune n’était là pour me voir moi. Maintenant je veux tourner dans des petites salles et me constituer un public. Je sais que le plus dur est devant moi. »Certes, mais l’accueil réservé depuis deux ans déjà sur internet à Wonder why, son morceau fétiche et celui qui tourne déjà sur toutes les ondes en prélude à l’album, ouvre à coup sûr sous ses pas des lendemains radieux. A l’image de ce titre, qui rappelle au souvenir des grandes heures de la pop et de la soul des seventies, et notamment à celui de Shuggie Otis, Stitch me up témoigne d’une maturité musicale et d’un éventail d’inspiration assez unique chez un aussi jeune songwriter. Il faut préciser que Julian fut à bonne école avec son père, un fou de musique qui écoutait Led Zeppelin au petit-déjeuner, Eric Clapton en conduisant ses enfants à l’école et Hendrix sur le chemin du retour. Imprégné dès sa plus tendre enfance par ces vibrations ô combien inoubliables, Julian tente dès l’âge de sept ans de percer le secret de certaines chansons. Toujours avec son père, il décortique les classiques des Beatles à la guitare, commence par Blackbird, poursuit avec Back in USSR. A 15 ans, il s’émancipe de la discothèque familiale pour découvrir les artistes de sa génération, chante dans un groupe au lycée des reprises des Strokes et des Killers. Un an plus tard il quitte l’école, assez sûr de ses convictions et des chansons qu’il a commencé à écrire pour tenter la grande aventure dont ce premier album constitue aujourd’hui l’aboutissement. Il aura donc fallu quatre années intenses, durant lesquelles le jeune londonien aura un temps émigré à L.A. – « la pire décision de ma vie » dit-il, aujourd’hui qu’il en est revenu – pour que Julian réalise exactement l’album dont il avait rêvé adolescent, lorsqu’il écoutait les disques de Hall & Oates ou de Bowie. Un album pop moderne traversé par des influences en provenance d’une époque où la musique était encore une respiration vitale et un terrain d’aventure sonore.

La chance de Julian, c’est sa rencontre avec Rob Harris et Matt Johnson tous deux musiciens de Jamiroquai, qui entraîneront dans leur sillage certains des plus fines lames de la pop anglaise contemporaine pour donner vie et relief à ses chansons. Même si Stitch me up, Julian y tient, fut essentiellement façonné dans une chambre et un garage, avec quelques sessions dans les fameux studios Konk de Londres – jadis fief des Kinks -, il possède cette luxuriance unique des productions anglaises qui ont fait la réputation du Royaume, de Elton John à Robbie Williams. Il s’agit là avant tout d’un disque incarné, vivant, avec une mémoire, pas l’un de ces produits pop élevés en batterie (mais sans basse ni guitare ni âme). Il faut ainsi avoir pas mal d’érudition, mais aussi d’aplomb, pour s’attaquer à une falaise telle que Say you don’t mind de Colin Blunstone, l’ex-chanteur des Zombies. Julian reprend également If I ever feel better de Phoenix comme pour relier à travers ces deux citations les époques qui l’auront le plus inspiré : les seventies et les premières heures des années 2000 qui furent celles de son enfance. Mais ce qui impressionne surtout à l’écoute de Stitch me up, ce sont les compositions de Julian, leurs mélodies à la fois sophistiquées et évidentes, leurs arrangements à la fois subtils et spectaculaires, leurs textes qui malgré les mélodies enjoués qui les portent témoignent de certaines fissures personnelles et d’un regard affûté sur le monde et sur les mirages de la célébrité (King for a day). Julian, qui admire comme paroliers Brandon Flowers (The Killers) ou Bernie Taupin (Elton John), entretient une passion sécrète pour les grandes voix veloutées de l’ère du Swing (Sinatra, Mel Tormé), aura voulu son disque comme un organisme où tous les sentiments et toutes les musiques qui ont traversé sa vie jusqu’ici se greffent et se coagulent pour donner corps à des chansons qui lui ressemblent à 100%. Avec Wonder why aux avant-postes et les tout aussi irrésistibles Ride my star, Stitch me up ou Let me love you, les radios et nos mémoires risquent d’en recevoir la visite très longtemps, et personne ne songerait à s’en plaindre."

Plus d'informations sur Julian Perretta :

http://www.julianperretta.com/

http://www.myspace.com/julianperrettamusic

Un concert Notice France :









Plus d'informations sur Notice France :
http://www.myspace.com/noticefrance

Un jeune Anglais au talent monstrueux! Jamie Cullum évoque dans un même phrasé Cole Porter et Rihanna en passant par Aphex Twin. Jamie est un artiste qui surprend constamment son public et dont le talent protéiforme lui permet d’être aussi à l’aise sur une chanson de dance que sur un standard de jazz à la production léchée.

C'est au Grand-Duché du Luxembourg, et plus précisément à la Rockhal qu'il présentera son dernier album "The poursuit" le 15 novembre prochain pour votre plus grand plaisir.

Toutes les dates de Jamie Cullum, et de la Rockhal sur:

http://www.jamiecullum.com/

http://www.rockhal.lu/

Retour en texte et image sur le concert de Magma à la Maison des Cultures Frontières de Freyming-Merlebach :

Magma peut se targuer de se présenter face à un public de spécialistes. Habitués aux frasques de Mr Vander, batteur et membre fondateur de son état, un spectateur avoue même venir pour sa 20ème fois assister à la grande messe kobaïenne.

Et il est certain que tout le monde en eut pour son argent comme pour ses oreilles. Habités, les membres du groupe jouent bien et jouent fort. Les lumières sont aussi explosives que la musique est créative. Fusion des sens.

Les aficionados en redemandent, le groupe ne se fait pas prier pour en remettre une couche.

Chrisitan Vander, discret tout autant qu'exubérant derrière sa batterie multiplie les incartades dans un jeu de batterie d'une complexité monstre. Et quand l'envie le prend, il pousse la chansonnette sous les vivas de la foule.

Crédits Photos : Juliette Delvienne

Texte : Ugo Schimizzi

plus d'informations sur Magma :

http://www.myspace.com/magmaofficial